Вход


Вы можете восстановить пароль либо зарегистрироваться если еще не проходили регистрацию.
Или ввойдите через
Нас уже:
1
6
9
5
6

Онлайн журнал для мам

Главная >> Красота >> Диеты и похудение

Диета на брокколи: особенности и рекомендации
Диета на брокколи: особенности и рекомендации

Диетологи всего мира рекомендуют употреблять брокколи людям, желающим привести свой вес в полный порядок.

Разгрузочный день на яблоках: правила и рекомендации
Разгрузочный день на яблоках: правила и рекомендации

Рецептов разгрузочных дней известно множество, но одним из самых полезных, эффективных и безопасных вариантов диетологи считают разгрузку на яблоках.

Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?

Если вы хотите похудеть на 10 кг за неделю, имейте в виду, что после выхода из строгой диеты вероятность снова набрать вес очень высокая.

Диета Маргарет Тэтчер: описание и особенности
Диета Маргарет Тэтчер: описание и особенности

Эта система питания известна как диета Магги (Мэйджи). Ко всем вопросам, в том числе внешности, премьер Великобритании относилась с большой скрупулезностью.

Как приготовить зеленый кофе
Как приготовить зеленый кофе

Зеленый кофе – очищенные зерна кофейных ягод, которые не подвергались тепловой обработке и сохранили все щедро дарованные природой свойства и качества.

Диета Дюкана: принципы и основные этапы
Диета Дюкана: принципы и основные этапы

Диета Дюкана, всемирно известного врача-диетолога из Франции, завоевала популярность во всем мире среди желающих избавиться от лишних килограммов.

Корица для похудения
Корица для похудения

Способов похудения с помощью корицы существует множество, поэтому вы всегда сможете подобрать наиболее приемлемый для себя.

Правила лепестковой диеты (6 лепестков)
Правила лепестковой диеты (6 лепестков)

Название этой оригинальной диеты – своего рода психологический прием, который направлен на поддержание «душевного здоровья» худеющих женщин.

Белковое похудение: правила, принципы, особенности
Белковое похудение: правила, принципы, особенности

Белковое похудение – сытая диета, по сравнению с другими системами питания. В рационе каждый день предусмотрено мясо.

Макаронная диета: худеем по-итальянски
Макаронная диета: худеем по-итальянски

Буквально через пару дней вы увидите, как с живота и бедер начнет уходить лишний жир – все это благодаря оригинальной макаронной диете.

Правила разгрузочного дня на кефире
Правила разгрузочного дня на кефире

Среди популярных методик очищения организма за один день кефирная диета занимает лидирующее место, также как гречневая или белковая.

Ультразвуковая липосакция: суть процедуры, показания и...
Ультразвуковая липосакция: суть процедуры, показания и...

Наиболее часто метод ультразвуковой липосакции применяется для удаления жира с живота, бедер, боков и ягодиц, голеней и предплечий.

Финская суповая диета: правила и особенности
Финская суповая диета: правила и особенности

Если вы собираетесь сесть на диету для похудения именно в этот период, лучшим выбором станет щадящая суповая, или финская диета.

Огуречная диета для похудения
Огуречная диета для похудения

Огуречная диета является одним из лучших способов стать стройнее в весенне-летний сезон, когда доступны свежие и недорогие овощи хорошего качества.

Четвертый этап диеты Дюкана – фаза «Стабилизация»
Четвертый этап диеты Дюкана – фаза «Стабилизация»

Четвертый этап диеты Дюкана «Стабилизация» позволит вам закрепить полученные результаты похудения. Но для этого нужно проявить выдержку.

Третий этап диеты Дюкана – фаза «Закрепление»
Третий этап диеты Дюкана – фаза «Закрепление»

Название третьего этапа диеты Дюкана говорит само за себя. Чтобы оставаться в том же весе, необходимо приложить немало усилий.

Второй этап диеты Дюкана – фаза «Чередование»
Второй этап диеты Дюкана – фаза «Чередование»

В первые недели фазы «Круиз» процесс похудения может замедлиться – в связи с введением в меню овощей. Организм должен перестроиться на новый режим работы.

Первый этап диеты Дюкана – фаза «Атака»
Первый этап диеты Дюкана – фаза «Атака»

Во время активной фазы «Атака» диеты Пьера Дюкана необходимо есть насыщенные белком продукты с низким содержанием жиров.

Чай с ягодами Годжи для похудения
Чай с ягодами Годжи для похудения

В последнее время ягоды Годжи стали очень популярными, их активно используют не только для похудения, но и для оздоровления всего организма в целом.

Бандажирование желудка: плюсы и минусы
Бандажирование желудка: плюсы и минусы

Бандажирование желудка – из-за своей простоты является одной из наиболее распространенных операций при лечении ожирения.