Вход


Вы можете восстановить пароль либо зарегистрироваться если еще не проходили регистрацию.
Или ввойдите через
Нас уже:
1
6
9
5
5

Каши для детей: 5 вкусных рецептов

Каши для детей: 5 вкусных рецептов

Детские каши обеспечат малышу полноценное и сбалансированное питание, лучше всего готовить их самостоятельно из натуральной крупы. В нашей статье мы расскажем, как приготовить ребенку кашу – аппетитную, полезную и вкусную.

Готовить полезные каши для детей надо соответственно их возрасту. Мультиварки с режимом варки каши помогут родителям справится с составлением детского меню. Для совсем маленького ребенка 4-6 месяцев каша должна быть жидкой однородной смесью, которую не нужно жевать. Более густую консистенцию можно предлагать малышам от одного до трех лет.  
 
В каше содержатся сложные углеводы, которые снабжают организм энергией на довольно длительный период и при этом не вызывают чувства тяжести в животике. Поэтому они подходят для завтрака и ужина малыша. 

Каши для детей: 5 вкусных рецептов

Рисовая каша с яблоком

Рисовая каша богата на витамины группы В, она подходит для маленьких деток, однако надо учитывать, что рис «крепит», поэтому, при частых запорах, ребенка лучше ею не кормить. Наш рецепт рисовой каши с яблоками подойдет для малышей от 1 года.
 
Рисовая каша с яблоком. Ингредиенты:
  • рис – 2 ст. ложки
  • молоко – 1 ст.
  • вода – 1 ст.
  • яблоко – 0,5 шт.
  • сливочное масло
Рисовая каша с яблоком. Приготовление:

Рис  необходимо промыть и варить в воде до полуготовности. После этого добавьте молоко и варите до тех пор, пока рис не станет мягким. 
 
В горячую кашу добавить сливочное масло, сахар и перемешать. Яблоко натереть на мелкой терке, добавить в слегка остывшую кашу и перемешать.


Каши для детей: 5 вкусных рецептов

Тыквенная каша

Тыква – очень полезный и вкусный овощ, содержащий большое количество витаминов и каротина. Блюда из тыквы легко усваиваются, этот овощ прекрасно сочетается со многими продуктами. Тыквенная каша рекомендована для деток от 1 года.
 
Тыквенная каша. Ингредиенты:
  • мякоть тыквы – 400 г 
  • молоко – 2 ст.
  • рис – 0,5 ст.
  • сливочное масло – 50 г
  • сахар – 0,5 ст. ложки
Тыквенная каша. Приготовление:

Промойте рис, залейте его водой и варите в течение 10-15 минут до полуготовности. Тыкву следует нарезать кубиками, затем поместите ее в кастрюльку с молоком и варите, пока она не станет мягкой. После этого добавьте в тыкву с молоком рис и сахар и варите до готовности. 
 
Готовую горячую кашу заправьте сливочным маслом, перемешайте и дайте настояться 10-15 минут.


Каши для детей: 5 вкусных рецептов

Овсяная каша со сливами

Овсяная каша для детей очень полезна – она богата ценными растительными белками, содержит глютен, растительные жиры, а значит,  имеет высокую энергетическую ценность. Вкусная овсяная каша со сливами понравится деткам от 1,5 года.
 
Овсяная каша со сливами. Ингредиенты:
  • овсяные хлопья – 3 ст. ложки
  • молоко – 1 ст.
  • сахар – 0,5 ст. ложки
  • сливы – 3 шт.
  • вода – 2 ст. ложки
Овсяная каша со сливами. Приготовление:

Очистите сливы от косточек и кожуры, сложите в кастрюльку и припустите на слабом огне с добавлением воды.
 
Всыпьте овсяные хлопья в кипящее молоко и добавьте сахар. После того как каша закипит, варите ее на малом огне 10-15 минут и периодически помешивайте – каша должна загустеть. Припущенные сливы добавьте за 5 минут до готовности, перемешайте.


Каши для детей: 5 вкусных рецептов

Тыквенная каша с яблоком

Этот рецепт тыквенной каши с яблоком для детей пригодится мамам малышей, которым уже исполнилось 2 года. Полезное сочетание тыквы и яблок – это настоящее удовольствие для малышей.
 
Тыквенная каша с яблоком. Ингредиенты:
  • тыква – 300 г
  • рис – 1 ст. ложка 
  • яблоко – 1 шт.
  • изюм – 1 ст. ложка
Тыквенная каша с яблоком. Приготовление:

Замочите рис в холодной воде на 2-3 часа, после этого отцедите воду и поместите в кастрюлю. Залейте рис  1 ст. кипятка и доведите до кипения. 
Натрите мякоть тыквы на крупной терке и добавьте к рису. Варить нужно на слабом огне 10 минут, периодически помешивая. 
 
Очистите яблоко от кожуры и натрите на крупной терке, а изюм хорошенько промойте и ошпарьте кипятком. Добавьте изюм и яблоко в рисово-тыквенную кашу и проварите еще 15 минут до готовности.


Каши для детей: 5 вкусных рецептов

Манная каша без комков

Начинать давать манную кашу ребенку можно после года, если у карапуза нет аллергии на глютен, она хороша для набора веса. В манной крупе содержатся витамины, много крахмала и белков. Наш рецепт манной каши без комков рекомендован для детей от 3 лет.
 
Манная каша без комков. Ингредиенты:
  • манная крупа – 1 ст. ложка
  • молоко – 0,5 ст.
  • вода – 0,5 ст.
  • сахар – 0,5 ст. ложки
  • сливочное мало
Манная каша без комков. Приготовление:

Смешайте воду и молоко, доведите эту смесь до кипения. Постоянно помешивая, медленно всыпьте манную крупу, уже смешанную с сахаром. Варите кашу на маленьком огне 10-15 минут, при этом постоянно помешивайте. 
Добавьте в готовую кашу сливочное масло, пока она еще горячая, взбейте венчиком или вилкой.
 
Наши рецепты детских каш обязательно пригодятся заботливым мамам. Предлагайте малышу аппетитные каши, по меньшей мере, раз в день – они просто незаменимы для его растущего организма. А если ребенок плохо кушает, можно его заинтересовать, украсив тарелку с кашей кусочками фруктов или ягод.

Подготовила Катерина Василенкова

Портал для родителей "Все о детях"     
Добавлять комментарии могут только авторизованные пользователи. Вы можете зарегистрироваться, войти на сайт вверху, либо авторизоваться, используя свой аккаунт в социальных сетях:

Войти через loginza

Комментарии

Detrili
2017-02-10
Классные рецепты
Tuchanka
2016-08-23
каши хорошие, тыквенные конечно я раз в год может и варю, и сама не люблю и мои не особо едят. А вот рисовая и манная на ура