Вход


Вы можете восстановить пароль либо зарегистрироваться если еще не проходили регистрацию.
Или ввойдите через
Нас уже:
1
7
3
0
4

Профилактика простудных заболеваний у детей

 
В зимний период все заботливые родители хотят уберечь своих детей от простудных заболеваний. С ангиной, гриппом, насморком не так уж легко, а еще хуже, что можно принести вред организму ребенку медикаментами. Чтобы снизить возможность появления болезни, убересь от боли в горле, высокой температуры, общего недоомганиы, рекомендуется повысить сопротивляемость организма к инфекциям и вирусам, принимая профилактические меры. 

Профилактика простудных заболеваний у детей 

1. Сегодня существует целый ряд гомеопатических препаратов для усиления защитных сил организма и натуральных иммуномодуляторов (прополис, настойка пихты, настойка эхинацеи пурпурной).
 
2. Хорошими видами закаливания также являются дыхательные упражнения, сеансы лечебной физической культуры, массаж, воздушные и водные процедуры. 
 

 
3. Для здоровья ребенка замечательное занятие – плавание. Оно прекрасно закаливает и повышает иммунитет растущего организма. Занятия плаванием являются практически незаменимым для развития мышц и нормализации состояния вегето-сосудистой системы ребенка, которая выдерживает высокие нагрузки в период активного роста.
 
4. Существенных результатов в повышении иммунитета можно достичь путем водного закаливания. Оно укрепляет детский организм, и реагировать на резкие перепады температуры простудой и насморком ребенок уже не будет.
 
5. Расскажите ребенку, как уберечься от вирусных инфекций. Объясните ребенку, что по приходу с улицы обязательно мыть руки с мылом, стараться не находиться близко от кашляющих и чихающих людей, в саду или школе не следует пользоваться чужими носовыми платками и посудой.
 
 
6. Одевайте ребенка по сезону, не теплее и не легче необходимого, чтобы не было перегревания или переохлаждения. Самое главное, сухость и теплота ног,  потому качественная обувь – залог здоровья вашего ребенка. Голову тоже нужно держать в тепле, потому если это не шапка, то обязательно предусмотрите наличие капюшона в верхней одежде ребенка. 
 
7. Перед выходом из дома смазывайте ноздри ребенка персиковым или вазелиновым маслом, что предотвращают закрепление вируса на слизистой оболочке дыхательных путей и тем снижают вероятность заболевания.
 
8. Вернувшись домой, попросите ребенка прополоскать рот отваром ромашки, шалфея или зверобоя. ромашка. Это позволяет удалить потенциальных возбудителей заболевания со слизистой полости рта. Также эту процедуру полезно делать всем членам семьи по возвращении домой, чтобы избежать заражения ребенка.
 

 
9.  Продумайте меню ребенка так, чтобы оно было полноценным, богатым витаминами и соответствовало по калорийности возрасту. Как избежать витаминной недостаточности у детей, читайте в статье: Недостаток витаминов у детей 
 
10Заведите правило пить чай с лимоном. Приучите ребенка к чесноку, который можно мелко нарезать в свежем виде и посыпать в тарелку с супом. Добавляйте богатый витаминами (особенно витамином С) сироп шиповника в чай или разводите его в теплой воде. Такой напиток не только повысит иммунитет ребенка, но и взбодрит и даст хороший заряд энергии на весь день.
 
11. Необходимо постоянно проветривать помещение в доме и проводить влажную уборку. 
 
12. Возьмите за правило прогулки на свежем воздухе перед сном и при необходимости увеличьте продолжительность сна.

Подготовила Марьяна Чорновил

 Портал для родителей "Все о детях"


Добавлять комментарии могут только авторизованные пользователи. Вы можете зарегистрироваться, войти на сайт вверху, либо авторизоваться, используя свой аккаунт в социальных сетях:

Войти через loginza

Комментарии

id350036079
2016-12-15
Мы когда в сад пошли. нам педиатр рекомендовала использовать спрей мореназал имммуно. чтоб не простывать. Скептически отнеслась, но стали использовать. И ведь на самом деле, некоторые детишки уже по второму кругу простывают, а мы держимся))