Капуста под названием брокколи (спаржевая капуста) – один из наиболее полезных овощей для здоровья человеческого организма. Диетологи всего мира рекомендуют употреблять брокколи людям, желающим привести свой вес в полный порядок.
Главная причина – низкая калорийность данной разновидности капусты (не более 30–34 ккал ккал на 100 грамм сырого продукта). При этом тепловая обработка совсем незначительно ...
Диета на брокколи: особенности и рекомендации