Правильное употребление внутрь пищевой соды в умеренном количестве дает оздоровительный, бактерицидный и противовоспалительный эффект. При этом несоблюдение правил приема содового раствора способно нанести серьезный урон здоровью.
Также большое преимущество питья соды в том, что данный порошок помогает быстро очистить желудок, ускорить метаболизм и за счет этого сбросить парочку лишних килограммов.
В этой статье мы расскажем со всеми подробностями, как пить соду, чтобы порошок принес организму исключительно пользу.
Как принимать воду с содой
1. При первом приеме растворите ½ чайной ложки пищевой соды в емкости воды (250 мл).
2. Важное правило: вода должна быть теплая (температуре около 50°C). Для получения действенного раствора, воду сначала нагревают до кипения. После ею заливают разовую порцию соды до половины стакана. Должна возникнуть химреакция с шипением. Принимать вовнутрь горячий содовый напиток категорически запрещено, поэтому следует долить вторую половину емкости холодной водой.
3. Пищевую суду разрешается употреблять на голодный желудок не только с питьевой водой, но и с теплым молоком, желательно домашним.
4. По мере привыкания количество соды можно увеличить. При этом помните, что максимальная доза за один раз не должна быть больше 1 чайной ложки (без пригорка).
5. Первую порцию раствора употребляют в утренние часы, оптимально за 1,5-2 часа или минимум за 30 минут до приема пищи. Пить натощак смесь соды с водой можно трижды в день (не раньше, чем за полчаса до трапезы) в течение месяца, после чего следует сделать перерыв.
6. Не переходите к приему пищу сразу после приема содового раствора.
7. Ни в коем случае не принимайте соду, если нет уверенности, что перед вами пищевой продукт (натрий двууглекислый – ГОСТ 2156-76).
8. Нельзя принимать одновременно медикаменты, действие которых нейтрализует соляную кислоту в желудке (антациды).
9. Реакция в виде тошноты и приступов рвоты, отсутствия аппетита и тем более появления судорог являются сигналом для отказа от приема содового раствора.
10. Пить пищевую соду нежелательно:
- при пониженном уровне кислотности желудка
- при любых заболеваниях ЖКТ
- при диагнозе сахарный диабет
- при риске развития аллергических реакций
- при непереносимости персонального характера
- в период вынашивания ребенка и лактации
- детям до 5 лет
Если вы решили принимать соду на голодный желудок, в обязательном порядке посоветуйтесь со специалистом, а также соблюдайте рекомендуемые дозы, наблюдайте за реакцией организма, а при ухудшении состояния здоровья прекратите пить порошок.
Подготовила Марьяна Чорновил
