Когда возраст ребенка близится к шестимесячной отметке, мама начинает задумываться о введении в первый прикорм каши. Это важный шаг на пути к взрослому столу. Чтобы избежать слез, аллергии, боли в животике и прочих напастей, необходимо соблюдать правила введения прикорма, разработанные опытными педиатрами.
Прежде чем бежать в магазин за детским питанием, покажите кроху врачу – специалист посоветует, с какого возраста давать ребенку кашу. Каждый малыш развивается индивидуально, и нужно выбрать наиболее удачное время для знакомства с новым блюдом.
Детское питание представлено для разных возрастных категорий.
Прикорм кашами: с какого возраста?
Детские каши обычно появляются в рационе грудничка с шести месяцев. Если малыш – искусственник, то знакомство с кашами начинается немного раньше, в возрасте около 5 месяцев. Именно в этот период в организме малыша начинают выделяться нужные для переработки «взрослой» пищи ферменты, а также завершается формирование системы пищеварения.
Правила введения прикорма кашами
Именно каши и овощи рекомендуются в качестве первого прикорма. В отличие от фруктов, они не содержат много сахаров и кислот, их вкус выражен не столь ярко, поэтому риск нет риска, что малыш будет отказываться от более пресной еды. Каша даст ребенку силы для роста, развития и активного изучения мира. Если вы не знаете, как начать прикорм кашами, мы поможем советом.
1. Для первого прикорма малыша идеально подойдет специальная детская каша. Дело в том, что производители питания для детей предлагают сбалансированные продукты, которые легко усваиваются в растущем организме. Сложные углеводы в них расщеплены до более простых, при этом сохранены все полезные качества детских каш, которые необходимы младенцу.
2. Первая каша должна быть без содержания белка глютена. Смеси круп не подходят для первого прикорма – начинайте с монокаш – круп из одного зерна. Специалисты советуют такой порядок введения каш в детский рацион: сначала рисовая, затем гречневая каши, кукурузная, пшеничная и овсяная.
3. Если вы даете ребенку попробовать кашу впервые, блюдо не должно содержать соли или сахар. Кашу нужно разводить водой, грудным молоком или молочной смесью, в зависимости от особенностей питания вашего чада. Лучшее время для проведения прикорма – это завтрак.
4. Давайте ребенку в первые несколько дней порцию каши в размере чайной ложки. Прорезиненная чайная ложечка не повредит десны малыша. Если аллергия не даст о себе знать, постепенно увеличивайте объем. Таким образом, за неделю порция жидкой каши достигнет 100 г. Стандартная разовая порция для 6-месячного младенца составляет 150 г, в возрасте 8 месяцев она увеличивается до 170 г, а в год равняется уже 200 г.
5. Согласно правилам введения прикорма, один вид крупы нужно давать крохе на протяжении 10-14 дней. После этого можно познакомить ребенка со вторым, третьим видом каши. С кашами можно смешивать те фрукты и овощи, которые малыш уже пробовал.
6. Детская каша всегда должна быть свежей. Кормите малыша сразу после приготовления. Нельзя хранить готовую кашу дольше, чем полчаса.
7. Если ребенок будет впервые есть кашу, приготовьте 5-процентное блюдо – 5 г крупы разведите 100 мл воды. Позже эта консистенция достигнет 10%. Каша для младенца должна по виду напоминать пюре, без комочков. Когда малыш покушает, докормите его молоком или смесью.
Правила введения прикорма кашами позволяют без ошибок и неприятностей познакомить малыша с новой пищей. Каша является важным и полезным продуктом, который обогащает организм ребенка полезными веществами, поэтому она составляет основу детского меню.
Подготовила Катерина Василенкова
