Кожного року ми для себе починаємо нову сторінку у житті й, напевно, усім нам хочеться почати новий рік вдало. Існує вислів “Як корабель назвеш, так він і попливе”, тож ми готові запропонувати вам кілька лайфхаків і порад, як почати прийдешній 2023 рік.
Але перед переліком порад пропонуємо зробити роботу над помилками та поставити перед собою питання “Чому мені не вдалось зробити цього раніше?”. Доцільним буде порівняти бажання почати жити по-іншому в новому році з вічною проблемою відтермінування всього на умовний понеділок чи новий місяць. Мозок людини працює наступним чином: існує явище чергування задоволення і напруження. Тож, посуваючи все на кращі часи, ми подовжуємо етап задоволення. Особливо актуальним цей принцип стає під час свят, адже ми вже підсумували весь досвід за минулий рік, сформували нові цілі й залишається тільки почати це все реалізовувати після свят. Але, варто розуміти, що подібне “після свят” або “з понеділка” це умовність, адже понеділки є кожного тижня, а свята повторюються майже кожного місяця. Таким чином, ми намагаємось домовитись самі з собою і дозволити нашим мізкам отримувати задоволення довше. Єдиним розв'язання такої проблеми є відвертий монолог з собою. Чітко вирішіть, чи комфортно вам вводити у життя зміни й чи не шкодить вашому життю настанова жити одним днем. На жаль, зміни не відбудуться самі по собі, щоб змінити щось, потрібно докладати реальних зусиль і не тішити себе мріями про спрощення умов, з настанням гарної дати. Свідомо прийдіть до свого рішення і переконайтесь в тому, що воно не нав’язане.
Отож, коли ви чітко визначили свою мету на рік, пора маленькими кроками реалізовувати все вже сьогодні. Спробуйте спочатку налаштувати себе на новий лад. Наприклад:
● Оновіть свої сторінки у соціальних мережах.
Це найпростіше, що можна зробити, аби налаштувати себе на зміни цього року. Ви можете вже зараз переглянути, хто є у вас в друзях/підписках у Фейсбук або Інстаграм. Перегляньте, як давно ви списувались з тією чи іншою людиною, або чи досі вам цікаво слідкувати за колись улюбленим блогером. Все це стане першим кроком до поборення страху змін та прощання зі старим.
● Перегляньте що є зайвого у вашому гардеробі, шафі або навіть косметичці.
Загалом, упорядкуйте ваш простір. Об'єктивно оцініть, які речі зайві й що потрібно навпаки докупити. Мета такої діяльності така ж сама як і в минулому пункті - звільніться спочатку від матеріальних тягарів.
● Зробіть прибирання тих ділянок оселі, які вже довго відкладаєте.
Помийте витяжку, зробіть прибирання за диваном, словом, зробіть те, що вже давно відтерміновували вже сьогодні.
● Спробуйте внести якісь зміни у ваш повсякденний макіяж.
Невеличка зміна у вашій повсякденній рутині ніколи не завадить. Спробуйте обрати новий тон помади, або знайдіть новий засіб для волосся. Такі зміни не повинні викликати дискомфорт, просто додайте свіжості вашому образу.
● Почистьте робочий стіл на комп'ютері.
Часто поспіхом ми зберігаємо файли та документи у папки, які автоматично нам пропонує система комп'ютера, а вже згодом нічого не можемо знайти. Упорядкуйте все по своїм поличкам та видаліть все непотрібне. Так ви не тільки полегшите собі життя, а ще й зробите маленький крок до самовдосконалення.
● Позбавтесь від паперового сміття.
Це один з видів нав'язливої поведінки, що проявляється у збиранні, накопиченні та зберіганні речей, які не використовуються у повсякденному житті. Звільніть свій простір від старих рахунків та квитанцій, листівок та журналів, інструкцій та гарантії на ґаджети, рекламних листівок та буклетів. Надалі спробуйте позбуватись від такого роду сміття одразу.
● Досить зберігати речі, які колись стануть в нагоді.
На жаль, ми ніколи не зможемо застрахувати себе від кризи, або повністю забезпечити себе всім необхідним на чорний день. Тож, досить накопичувати те, чим не користуєтесь.
● Подумайте, яке застосування можна знайти непотрібним речам.
Подаруйте предметам нове життя. Непотрібні книжки можна віднести до публічної бібліотеки. Іграшки, одяг та побутові прилади можна віддати на волонтерство. Можна взагалі просто продати зайві речі й не тільки подарувати їм нове життя, а ще й заробити.
Почати нове успішне життя - непросто. Але досить відтягувати цей момент. Маленькими кроками починайте прямувати до своєї мети вже сьогодні. Сподіваємось, наші поради допоможуть вам реалізувати свої цілі у реальність. Вітаємо з Новим роком!
