Врачи настаивают, что сцеживать грудное молоко нужно лишь в том случае, когда в этом возникает явная необходимость. То есть, если молока мало, и нужно усилить его выработку, или необходим некоторый запас для кормления ребенка.
Сцеживать молоко можно двумя способами – руками или молокоотсосом. В данной статье мы подробно расскажем, как сцеживать грудное молоко руками без дополнительных приспособлений. Если у вас с первого раза не получиться, не расстраивайтесь, даннй процесс – довольно трудоемкий, требует определенных умений и опыта.
Подготовка к сцеживанию грудного молока
- Перед сцеживанием выпейте стакан теплой воды.
- Приложите к груди теплый компресс (например, нагретое полотенце). Вместо компресса можно принять теплый душ (около 3 минут) направляя струи воды на грудь.
- Наклонитесь вперед и мягко потрясите грудь.
- Осторожно покрутите соски между указательным и большим пальцами.
- Сделайте массаж груди в течение 3-5 минут, используя касторовое масло. Обильно смажьте маслом ладони и пальцы. Массажные движения проводятся кончиками пальцев по часовой стрелке от периферии к центру (соску), от грудины, от подключичной, подмышечной, нижней области к соску. Прикосновения должны быть легкими не причинять дискомфорта, а масло не должно попадать на сосок и ареолу, чтобы не вызвать расстройство стула у ребенка.
Техника ручного сцеживания грудного молока
- Приготовьте миску или стерильную бутылочку с широким горлышком.
- Тщательно вымойте руки с мылом.
- Займите удобное положение.
- Большой палец должен находится на ареоле над соском, а указательный и средний –под соском.
- Теперь надавливайте в сторону грудной клетки: вы как бы захватываете заполненные молоком протоки, которые лежат под ареолой.
- Потом соедините пальцы вместе и потяните вперед, сцеживая молоко в емкость.
- Шаги 5, 6 и 7 должны повторяться плавно, с примерным счетом «раз-два-триииии».
- Одна грудь в среднем сцеживается не более 5-6 минут. Как только вы заметите, что молока стало выходить явно меньше, начинайте вручную расцеживать вторую грудь. Не спешите, торопливость тут ни к чему.
Советы по технике ручного сцеживания
- Можно сцеживать молоко из одной груди, пока ребенок сосет вторую. Это облегчает процесс.
- Несколько минут молоко может выделяться совсем слабо, важно не прекращать ритмичных сцеживающих движений, и спустя какое-то время молоко польется струйками.
- Если молоко перестало активно вытекать, можно сдвинуть пальцы в другую позицию или перейти на вторую грудь, а потом от нее опять к первой. Если же молоко с трудом выходит из груди, попробуйте сделать легкий массаж сосков и ареол пальцами.
- При сцеживании руками не нужно прикладывать значительных усилий и тем более доставлять себе боль или оставлять на кожном покрове синяки. Отсутствию болевых ощущений свидетельствует, что сцеживание выполняется правильно.
- Сильно не сжимайте грудь, не оттягивайте и не надавливайте на сосок – это не будет способствовать поступлению молока, а наоборот, может принести вред. Пальцы не должны ерзать по коже, они должны стоять на одном месте, иначе могут возникнуть потертости и раздражения кожи.
- Пока вы сцеживаете одну грудь, подложите в бюстгальтер под вторую грудь специальный молокосборник, так как часто при сцеживании одной груди из другой одновременно без дополнительной стимуляции вытекает молоко. Это молоко тоже можно использовать, если собрать его в молокосборник, который состоит из двух частей – чашечки и мягкой силиконовой накладки-крышечки с отверстием для соска посередине.
Процесс сцеживания не должен вызывать у женщины чувства дискомфорта.
Подготовила Марьяна Чорновил
