На протяжении нескольких тысячелетий в Китае и в Японии зеленый чай считали лекарством от многих недугов. По сравнению с черным, зеленый чай обладает большим количеством полезных свойств.
Зеленый чай на Востоке по праву называют напитком жизни, источником энергии для души и тела человека. Чашка зеленого чая с утра наполняет организм силами, а вечером, в конце напряженного рабочего дня помогает снять усталость и улучшить настроение.
Польза зеленого чая
Зеленый чай активно применяется как в традиционной, так и в народной медицине. Содержащиеся в чае антиоксиданты способствуют расщеплению вредных жиров, а также выведению холестерина на стенках сосудов, что способствует снижению артериального давления. Кроме того, в состав зеленого чая входят йод, калий, фтор, а так же витамины группы В, С и К.
При употреблении зеленого чая в кишечнике создается благоприятная среда для бактерий, нормализующих пищеварительные процессы. Этот напиток рекомендуется пить людям, страдающим дисбактериозами и запорами.
Лечебные свойства зеленого чая улучшают сон, укрепляют нервную систему, помогают в избавлении от депрессии, а также увеличивают сексуальную энергию.
Высоко ценится он также в современной стоматологии – регулярное употребление зеленого чая способствует улучшению здоровья десен и зубов. Содержащиеся в нем катехины уничтожают бактери, которые вызывают кариес зубов, заболевания десен и тканей пародонта.
Высоко ценится он также в современной стоматологии – регулярное употребление зеленого чая способствует улучшению здоровья десен и зубов. Содержащиеся в нем катехины уничтожают бактери, которые вызывают кариес зубов, заболевания десен и тканей пародонта.
Качественный зеленый чай увеличивает концентрацию внимания, скорость реакции и процессы мышления, поскольку является слабым психостимулятором, безвредным для организма.
Зеленый чай для похудения
Зеленый чай известен своей способностью бороться с лишним весом – он помогает выводить из организма шлаки, нормализует метаболические процессы и работу пищеварительной системы. Снизить вес можно уже за несколько недель употребления зеленого чая для похудения, хотя многое зависит от индивидуальных особенностей организма.
Вред зеленого чая
Употребление зеленого чая в чрезмерных количествах может принести вред вашему организму – возможно нарушение сердечного ритма. Оптимальное количество зелного чая в день – до пяти чашек. Нельзя выпивать более трех чашек в сутки беременным женщинам, а также людям с обострением язвенной болезни желудка, нарушение работы почек, глаукомой, стенокардией или другими нарушениями работы сердца.
В зеленом чае содержится большое количество необходимых организму витаминов и микроэлементов. Этот напиток применяют при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, кроме того, зеленый чай – это хорошее средство от депрессии, он повышает настроение и помогает справляться со стрессом.
Подготовила Катерина Василенкова
Подготовила Катерина Василенкова
